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【姿負債整合勢不良影響身高】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/錯過青春期也能長高-醫師不同調-092641房屋貸款3個人信貸95.html

【台灣醒報實習記者陳怡伶台北報導】當青春期一過,「生企業貸款長板」關閉而密合,身體就不再長高了?榮新診所副院長丁綺文28日在記者會上表示,30歲以下年輕人透過物理治療加上居家運動,身高最多還可以長到2至3公分。但台大醫院骨科主治醫師蘇宇平反對說,當生長板關閉,就無法再長高,除非透過手術治療,天生注定的高度,很難再突破。

榮新診所副院長丁綺文表示,從孩童的骨齡,可以預測身高,因骨齡可以掌握生長板的狀況。對此,蘇宇平指出,父母的平均高度規算,雖然不能精準算出孩子身高,但是從醫學數據來看,有8成的推算是準確。蘇宇平表示,骨齡只能推算身高還能成長幾年,並不能預測身高能達到多少。

「長高還有希望!」榮新診所副院長丁綺文表示,透過物理治療來矯正脊椎、肌肉不協調,接受物理師徒手治療,還需回家做居家運動,雙手上舉,修飾背肌力量、拉直脊椎,或蹲馬步,訓練大腿肌肉群來刺激生長激素,這些動作都可以促進骨骼生長,達到2至3公分。

但台大醫院骨科主治醫師蘇宇平不認同物理治療的功效,他表示,生長板關閉後,長高一定「無希望」,脊椎有黏彈性,只能短暫提高約長半公分,之後脊椎會慢慢平整黏彈度,就會打回「原形」。蘇宇平說,做居家運動,只能舒緩肌肉不適。他也指出,生長板已關閉,若真想長高,只能透過手術,但有一定風險。

錯過青春期也能長高? 醫師不同調

【繼續長高沒希望?】

科技越發達,現在低頭族愈來越多。丁綺文表示,這些不良資是會造成骨骼、肌肉的不平衡,包含烏龜頸、腰椎過度前凸、圓肩等不良體態,若是症狀加劇,會導致身高也有所變化。蘇宇平反對此說法,認為這是長久以來的誤解,以為坐姿、背重物品會導致身高變矮,但從臨床研究來看,並絕對無影響,不良姿勢只會造成脊椎痠痛而已。



生長板位於關節附近的骨端,遺傳、營養及外在環境會使生長板到某一年齡時就會閉合而固定。青春期前段,生長板厚,每年可長7至8公分,當達到性成熟,荷爾蒙、生長激素因此增加,會使生長板「鈣化」而變薄,長高速度開始緩慢。人的骨齡到達一定年紀,女孩約15歲,男孩約17歲,生長板就會關閉而密合,身高就不會再成長。

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